ANS Press

ANS Press

Jan 10, 2024 - 09:16

XƏBƏRLƏR / Sağlamlıq

Piyada gəzməyin sağlamlığa inanılmaz faydaları

Nununla bağlı Harvard Tibb Məktəbinin sağlamlıq jurnalında araşdırma yazı dərc olunub

Piyada gəzməyin sağlamlığa inanılmaz faydaları

  • Oxuma müddəti:

    1 dəqiqədən az

    • Hər gün piyada gəzmək sağlamlığa inanılmaz faydalar gətirir.

    Xarici KİV xəbər verir ki, bununla bağlı Harvard Tibb Məktəbinin sağlamlıq jurnalında araşdırma yazı dərc olunub.

    Araşdırmada piyada gəzməyin beş faydası yer alıb - gündə təxminən bir saat sürətlə yerimək çəki artıran vasitələri aradan qaldırır, şirniyyat yemək istəyini, döş xərçəngi riskini, revmatizm kimi ağrıları azaldır və immunitet sistemini gücləndirir.